Açıklama

Ücretsiz Stres Öfke Kontrolü Eğitimi. Bu eğitim ücretsiz olarak sunulmaktadır ancak sertifika verilmemektedir. Eğitim sonunda sertifika talebinde bulunmanız halinde ücrete tabi olacaktır. Bu Eğitimin ücretsiz olmasının amacı size ve çevrenizdekilere olumlu yönde destek olmaktır.

STRES ÖFKE KONTROLÜ YÖNETİMİ NEDİR?

Yaşamımızda stresin etkisini tanımlamak ve stresin olumsuz etkilerini kontrol altında tutmaya yardımcı olacak teknikler ve alıştırmalar sunmak; günlük yaşamda olduğu gibi, iş yaşamında da kontrol edilemeyen stres ve öfke bireyler ve örgütler için kaçınılmaz olup, maliyetleri ve getirdiği pek çok olumsuz sonuçları itibarıyla oldukça önemli bir konudur. Öfke Kontrolü ve Stres Yönetimi Sertifika Programı İle stres ve öfke nedenlerini ortadan kaldırmak ve veya kontrol altına almak, ikinci olarak stresin ve öfkenin etkilerini yok etmek ve üçüncü olarak ise bireyleri karşılaşabilecekleri öfke ve streslere karşı daha güçlü kılarak, dirençlerini arttırmak gerekmektedir.

Stres Öfke Kontrolü Yönetimi Sertifikasını Kimler Alabilir?

• Stres Yönetimini yaşam felsefesi haline getirmek isteyen herkes
• Öfke Kontrolü konusunda kendini geliştirmek isteyen herkes
• Yöneticiler
• İnsan Kaynakları
• Tüm çalışanlar
• Eğitmenler ve Öğrenciler

Stres Öfke Kontrolü Yönetimi Eğitimin Size ve Kurumunuza Kazandıracakları:

• Stres Öfke Kontrolü Yönetimi Sertifikası Programı Sonucunda ;
• Stresi ve öfkeyi tanımlayabilecek, her ikisinin de sinyallerini fark edeceksiniz.
• Stresin oluşma nedenleri ve davranışlarımıza etkilerini fark edeceksiniz.
• Yaşamınızdaki stresi kontrol altına alabilmek için kapsamlı bilgi sahibi olacak, kişisel potansiyellerini kavrayacaksınız.
• Öfke kontrolü konusundaki aksaklıklardan kaynaklı duygusal, biliş sel ve davranış sal problemlerin önüne geçebilme şansınız olacak.
• Stresle baş edebilmek için gerekli kısa ve uzun vadeli yöntemleri ve hemen uygulayabileceğiniz becerileri kazanacaksınız.
• Stresli ortamlarda çalışma arkadaşlarınız ve yöneticilerinizle nasıl iletişim kurmanız gerektiğini daha kapsamlı göreceksiniz.
• Stres Yönetimi doğrultusunda kurum içi verimliliği arttırmış olacaksınız.
• Problem çözme becerilerinin gelişmesinin öfke kontrolümüzü nasıl pozitif yönde etkileyeceğini fark edeceksiniz.
• Öz güven ve benlik saygımızı geliştirmemizin stres yönetimimize etkilerini fark edeceksiniz.
• Farklı konularda yapacağımız beyin jimnastikleri ile teorik konuları uygulamalı hale getirerek hem keyifli zaman geçirecek hem de eğitimin kalıcılığını artıracaksınız.

Stres Öfke Kontrolü Yönetimi Eğitim İçeriği:

Stres Hakkında Ön Bilgiler

• Stres ve Tarihçesi
• Stres Davranış Biçimleri
• Canlılar Sistemi Yaklaşımı
• Genel Uyum Sendromu
• Uygulamalı Beyin Jimnastiği

Stres Yönetimi süreci

• İş Ortamında Stres Yaratan Faktörler
• Kişilik Tipleri
• Temel Şemalarımız
• Düşünce Kaydı-Bilişsel Varsayımlar
• Uygulamalı Beyin Jimnastiği

Stres Sonuçları

• Bilişsel Çarpıtmalar
• Tükenmişlik Sendromu ve İş Doyumu
• Mobbing
• Sosyal Kaygı
• Dikkat Dağınıklığı
• Uygulamalı Beyin Jimnastiği

Öfke Ön Bilgiler

• Öfke Analizi
• Öfke Biçimleri
• Sen Dili- Ben Dili
• Öfke Çarkı
• Uygulamalı Beyin Jimnastiği

Öfke Kontrolü

• Öfke ve Empati
• Öfke ve Çatışma
• İletişim – ‘’Sen Dili- Ben Dili’’
• Uygulamalı Beyin Jimnastiği

STRES ÖFKE KONTROLÜ YÖNETİMİ EĞİTİMİ SÜRESİ VE ŞEKLİ

Stres Öfke Kontrolü Yönetimi Sertifika Programı, internet ortamında uzaktan eğitim yöntemiyle verilmektedir.

Eğitim Süresi: Toplam 40 Ders Saati
Eğitim Şekli: Uzaktan Eğitim Sistemi İle İnternet Üzerinden Video Ders ( A-Senkron)
Sınav: Eğitimin Görüleceği Uzaktan Eğitim Sistemi Üzerinden Videolu Derslerin 70% Tamamlanmak Şartı İle Uzaktan Eğitim Sistemi Üzerinden Online Olarak Gerçekleşektir.

SERTİFİKA ALIMI VE UZAKTAN EĞİTİM SİSTEMİ KULLANIMI

• Kesin kayıt işlemlerini tamamlayan kursiyerlerimize kullanıcı adı ve şifreleri sms ve e-posta yoluyla gönderilecektir.
• Kullanıcı adı ve şifre ile uzaktan eğitim sistemine giriş yapılır.
• Eğitim Videoları, ders dökümanları ve sınavınız sistemde karşınıza yüklü halde gelir.
• Eğitim süresi boyunca dilediğiniz saatte giriş yapıp dersleri izleye bilirsiniz.
• Eğitim süresi dolmadan en geç 1 gün önce online sınavınızı gerçekleştirip eğitiminizi tamamlamış olmanız gerekmektedir.

ÖN BİLGİLENDİRME FORMU

Kurs Vitrini’ne göstermiş olduğunuz ilgiden dolayı teşekkür ederiz.İletişim bilgilerinizi aşağıda ki ön bilgilendirme formuna bırakabilirsiniz. Eğitim danışmanlarımız bilgilendirme için kısa sürede sizlere dönüş sağlayacaktır. Not : (Ön bilgilendirme için bırakmış olduğunuz iletişim bilgileri sadece sizi bilgilendirme araması yapmak içindir kayıt işlemi değildir.)
0553 912 0 911 – 0553 912 1 911